서울아산병원이 최근 시행한 택시기사 허리건강 캠페인에서 택시기사들이 허리근육 강화운동을 하고 있다.

오랜 시간 앉아서 운전하는 택시기사들이 디스크, 척추 협착증 , 퇴행성 측만증 등의 요추질환에 시달리는 것으로 나타났다.

서울아산병원은 최근 '택시기사 허리건강 캠페인'의 일환으로 40세 이상 택시기사 163명을 대상으로 X-선 검사 및 설문조사를 한 결과, 91%(149명)에서 요추질환이 의심되는 퇴행성 변화가 관찰됐다고 30일 밝혔다. 또 전체의 85%는 허리통증을, 63%는 다리저림 증상을 각각 호소했다.

요추질환은 퇴행성 질환인 척추증(spondylosis)이 134명으로 가장 많았으며, 디스크공간 협소(66명), 추간공 협착증(51명), 퇴행성 측만증(27), 전방전위증(16명) 및 후방전위증(7명) 순으로 확인됐다. 즉시 치료를 요하는 압박골절을 호소하는 환자도 7명이나 발견됐다.

조재환 교수는 "좁은 공간에 앉아서 오랜 시간 운전할 경우 누워있거나 서 있을 때보다 허리에 더 큰 부담이 갈 수 있다"면서 "택시기사들의 요추질환과 통증 수준이 심각한 만큼 평소 허리건강에 각별한 관심과 주의가 필요하다"고 말했다.

조 교수는 장시간 운전시 허리건강을 위해 ▲ 엉덩이를 뒤로 밀착해 허리와 목을 곧게 편 상태로 운전할 것 ▲ 최소 2시간 간격으로 휴식할 것 등을 당부했다. 또 ▲ 앉아서 허리 비틀기 ▲ 차량에 다리 올리고 상체 숙이기 ▲ 서서 다리 뒤로 당기기 등의 스트레칭을 가급적 자주 하라고 권고했다.